Regl gecikmesi durumunda yapılması gerekenler:
Sakın Olun ve Bekleyin: Öncelikle panik yapmamaya çalışın. Regl döngüsü stres, beslenme değişiklikleri, egzersiz gibi birçok faktörden etkilenebilir. Birkaç gün gecikme normal olabilir.
Hamilelik Testi Yapın: Cinsel olarak aktifseniz ve hamile kalma ihtimaliniz varsa, hamilelik%20testi yapmanız en doğru adım olacaktır. Eczanelerden kolaylıkla temin edilebilir.
Sağlıklı Yaşam Tarzına Dikkat Edin: Stres yönetimi, düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve aşırı egzersizden kaçınma regl döngüsünü düzenleyebilir.
Doktora Başvurun: Regl gecikmesi sık yaşanıyorsa veya altta yatan başka belirtiler de varsa, bir doktora başvurmak önemlidir. Doktorunuz, gecikmenin nedenini belirlemek için gerekli testleri yapacak ve uygun tedavi yöntemlerini önerecektir. Olası sebepler arasında şunlar olabilir:
Önemli Not: Bu bilgiler genel tavsiye niteliğindedir. Herhangi bir sağlık sorunu yaşadığınızda mutlaka bir doktora danışmanız önemlidir.